怎样才能入选国乒少年队

入选国乒少年队需要扎实的基本功和系统训练。每天至少3小时的专业训练必不可少，包括正手攻球、反手快带等基础技术。参加省级以上比赛并取得前8名成绩是重要门槛。体能测试中，跳绳连续跳300次以上，3000米跑进12分钟才能达标。装备方面，专业球拍和胶皮的选择也需符合国家队技术标准。

国乒少年队选拔看重比赛表现和心理素质。省级比赛中连续战胜3名种子选手能极大增加入选机会。技术录像分析显示，发球得分率需达到70以上，相持球胜率超过65%。心理测试环节，抗压能力评估得分要在90分以上。每年全国选拔赛只有50个名额，竞争异常激烈，选手需要在全国青少年排名赛中保持前20的位置才有较大把握入选。