跳远腾空动作是为了什么

跳远腾空动作让身体在空中形成最佳飞行姿态，增加水平距离。运动员屈膝摆臂，身体呈弓形，这延长了身体重心在空中的轨迹。起跳后，小腿前伸，脚跟先着地，减少制动阻力。优秀选手的腾空高度可达50厘米以上，这多出来的高度直接转化为更远的跳跃距离。空中动作还能保持平衡，防止落地时摔倒。

腾空动作还能优化能量转换效率。运动员通过收腹摆腿，将起跳时的动能转化为水平速度。身体在空中的旋转角度控制在20度以内，确保落地时双脚同时接触沙坑。专业选手的腾空时间约0.8秒，这段时间内身体保持紧凑姿势，减少空气阻力。落地前伸腿的动作能多获得30厘米以上的距离，这是决定比赛胜负的关键细节。