柚子是哪个季节的水果

柚子是秋冬季节的水果，成熟期一般在9月至次年2月。这个时期市场上柚子品质最佳，汁水丰富，果肉饱满。10月到12月是柚子的黄金采摘期，此时的柚子甜度达到最高点。超市里常见的品种如琯溪蜜柚、沙田柚都在这个季节大量上市，价格相对稳定。柚子皮厚耐储存，常温下可以放置1-2个月，是冬季常见的水果选择。

柚子在寒冷季节食用有诸多好处。柚子富含维生素C，一个中等大小的柚子就能提供人体一天所需的维生素C。柚子中的膳食纤维有助于消化，冬季食用可以缓解便秘问题。柚子热量低，一个柚子仅含约60卡路里，是冬季健康零食的理想选择。柚子还含有柚皮苷，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。