垂直起跳高度1米什么水平

垂直起跳高度1米属于专业运动员水平。篮球运动员中，NBA球员平均垂直弹跳约70厘米，1米高度已超越大多数职业选手。排球运动员扣球高度常在3米以上，其中起跳贡献约60-70厘米。田径项目中，跳高运动员的垂直起跳能力决定成绩，世界级选手能产生超过1米的垂直力量。体操运动员在完成空中动作时，也需要强大的爆发力，1米起跳高度足以完成高难度翻转动作。

日常健身人群中，普通男性垂直起跳高度多在40-50厘米，女性在30-40厘米之间。未经训练的人能达到60厘米已属不错。1米起跳高度代表下肢爆发力极强，相当于能从静止状态跃上标准课桌。健身爱好者经过系统训练，半年内能提升10-20厘米，而达到1米需要持续2-3年的专业训练。这种高度对普通人而言，意味着能轻松完成扣篮、摸高等动作。