智能手环能一直戴着吗

智能手环可以持续佩戴，但需注意皮肤状况。现代智能手环采用亲肤材质，硅胶或尼龙表带不会刺激皮肤。防水设计允许洗澡、游泳时佩戴，IP68级别防护确保日常用水无忧。电池续航7-14天，减少频繁充电需求。运动监测功能全天运行，记录步数、心率、睡眠数据不间断。皮肤敏感者建议每天取下手环通风1-2小时，预防长时间佩戴引起的闷热感。

智能手环佩戴时间因使用场景而异。工作日可全天佩戴，监测工作压力和活动量；睡眠时开启睡眠模式，分析深浅睡眠周期。高强度运动如马拉松、铁人三项时，建议取下手环避免碰撞损坏。充电时取下手环，使用磁吸充电线30-80%电量最适宜。洗澡后擦干皮肤再佩戴，延长手环寿命。不同品牌手环设计差异，部分品牌建议每周取下1-2次清洁表带。