蜂蜜桂花茶制作方法

蜂蜜桂花茶制作简单快捷。准备5克干桂花和300毫升热水，将桂花放入玻璃杯中，热水冲泡后静置3分钟。待水温降至60度左右，加入10克蜂蜜，轻轻搅拌至完全溶解。蜂蜜中的酶类与桂花中的芳香物质结合，释放出独特香气，茶汤呈现琥珀色，口感清甜回甘。

桂花茶可冷藏后饮用，冰镇后更加清爽。蜂蜜选用槐花蜜或枣花蜜效果最佳，这两种蜂蜜质地浓稠，甜度适中。桂花选择完整、颜色金黄的品种，香气更持久。茶杯选用透明玻璃杯，可欣赏桂花在水中舒展的美景。一天饮用2-3杯，能有效舒缓压力，改善睡眠质量。