足球的重量是千克还是克

国际足联规定标准足球重量在410到450克之间。比赛用足球的重量经过精确测量，确保球员控球和传球时的精准度。足球内部由橡胶或类似材料制成球胆，外层覆盖32块皮革或合成材料面板，这些材料组合使足球达到标准重量范围。青少年训练用足球重量稍轻，约为300克，适合年轻球员掌握基本技能。

专业足球训练中，教练会根据球员年龄选择不同重量的足球。室内足球重量较轻，约380克，适应硬质地面反弹特性。沙滩足球重量更轻，约300克，便于在沙地上移动。极端天气条件下使用的特殊足球，如雨天比赛用球，重量会略微增加至460克，以抵抗雨水影响。不同重量设计确保足球在各种场地和条件下表现一致。