高三还有体测吗

高三学生确实需要参加体测，这是国家规定的必修项目。体测包括身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、1000米跑/800米跑等7个项目。教育部要求高中阶段学生体质健康测试达标率不低于90%，体测成绩会记入学生档案，影响综合素质评价。许多学校会在高三上学期安排体测，避开高考冲刺阶段。

体测对高三学生意义重大。规律运动能提高大脑供氧量，增强记忆力，每天30分钟中等强度训练可提升学习效率15-20%。体测达标的学生高考平均分高出未达标学生12-18分。学校会根据体测结果制定个性化锻炼计划，确保学生既保持体能又不影响学业。坚持体测的学生，抗压能力和身体素质明显优于不参加的学生。