逐渐暴躁是什么意思

逐渐暴躁指情绪状态随时间推移变得越来越急躁易怒。一个人从平静到发火的过程，就像水慢慢被加热到沸腾。工作压力积累会让上班族对小事失去耐心，学习任务堆积会让学生对批评反应过度。睡眠不足的人更容易烦躁，连续加班后一点小差错就能点燃怒火。手机电量从80%降到20%时的焦虑感，就是逐渐暴躁的典型表现。

暴躁程度与自我控制能力成反比。长时间排队等候会让顾客对服务员说话大声，交通堵塞会让司机频繁按喇叭。高温环境下的工作效率下降，人们更容易因小事争执。社交媒体上的负面评论积累会让博主情绪失控，游戏连败会让玩家摔手柄。天气变化也会影响情绪，阴雨天里人们的耐心普遍降低，更容易发生口角。