怎么样鼓励高考的孩子

高考期间，家长可以准备营养均衡的三餐，保证孩子获得足够能量。每天留出15分钟安静时间，让孩子独自复习不受打扰。家中保持适宜温度22-25℃，创造舒适学习环境。准备新鲜水果和坚果作为零食，补充脑力所需营养。孩子回家后，递上一杯温热饮品，简单问候一句"今天辛苦了"，让孩子感受到支持。

周末安排短途散步30分钟，帮助孩子缓解压力。准备轻音乐在孩子学习时播放，提高专注度。准备便利贴写下鼓励话语贴在书桌前，每天换一条新内容。家中电视保持静音，减少干扰因素。准备孩子喜欢的零食放在显眼处，作为努力的小奖励。每晚固定时间就寝，保证7-8小时充足睡眠。