武式太极拳是哪个门派的

时间:09-18人气:18作者:作茧显孤独

武式太极拳属于河北永年一带的传统太极拳流派,由武禹创于清朝中期。这一拳法强调虚实分明、刚柔并济的特点,动作紧凑圆活,讲究"以意导气,以气运身"。武式太极拳有108式传统套路,包含推手、散手等多种训练方法,注重实战应用。拳法中包含"棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠"八种基本手法,以及"进、退、顾、盼、定"五种步法。

武式太极拳在传承过程中形成了独特的理论体系,强调"用意不用力"的练习原则。拳法动作幅度适中,适合各年龄段人群练习,对增强体质、调节呼吸有显著效果。现代武式太极拳已发展出多种简化套路,如24式、48式等,便于初学者掌握。这一拳法在国内外广泛传播,建立了众多培训机构和研究会,成为中华武术文化的重要组成部分。

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