杞人忧天什么意思

杞人忧天形容人毫无必要地担心不可能发生的事情。这个成语源自古代杞国有人担心天会塌下来，整日忧心忡忡。生活中，学生担心考试不及格提前半年开始焦虑，职场人士害怕失业每天查看招聘网站，家长担心孩子将来找不到好工作报10个兴趣班，都是杞人忧天的表现。这种担忧浪费精力，让人错过当下美好。

杞人忧天反映人类面对未知时的过度反应。研究表明，人类大脑天生倾向于想象最坏情况，这是进化留下的生存机制。现代社会信息爆炸，人们每天接触大量负面新闻，更容易产生不必要担忧。古代杞国人缺乏科学知识，现代人却掌握丰富科学信息仍会杞人忧天，说明这种心理倾向根深蒂固。学会区分合理担忧和无谓焦虑，对心理健康至关重要。