吐蕃是青藏高原

吐蕃是青藏高原上的古代政权，统治范围覆盖现今西藏全境以及青海、四川、云南、甘肃等部分地区。吐蕃王朝建立于7世纪，松赞干布统一各部落，定都拉萨。吐蕃文明高度发达，创造了独特的文字系统，建造了布达拉宫等宏伟建筑，发展了繁荣的贸易网络，连接中原、印度和中亚地区。吐蕃军队装备精良，骑兵战斗力强，曾控制丝绸之路南线，促进了东西方文化交流。

青藏高原平均海拔4000米以上，被称为"世界屋脊"。吐蕃人适应高原环境，培育耐寒作物如青稞，发展畜牧业。高原独特的地理环境塑造了吐蕃文化，藏传佛教在此扎根，形成独特的高原文明。吐蕃水利工程如水渠系统解决了灌溉问题，农业技术先进。高原气候多变，吐蕃建筑采用特殊设计保暖御寒，服饰多为皮毛和厚布料，生活方式与自然环境紧密融合。