微笑日是什么

微笑日是每年5月第一个星期日设立的全球性节日，旨在传播积极情绪和善意。这个特殊日子起源于1998年，由哈维·鲍尔创造黄色笑脸符号后逐渐发展而来。世界各地会组织各种活动，如社区微笑墙、笑脸照片收集和微笑接力赛。研究表明，微笑能触发大脑释放内啡肽，减轻压力，增强免疫力。许多城市会在这一天安排免费瑜伽课程和音乐会，鼓励人们通过简单微笑改善身心健康。

微笑日也是国际组织推广心理健康的重要契机。联合国儿童基金会和世界卫生组织会发布年度微笑报告，记录全球微笑指数变化。日本企业会推出"微笑休假"政策，允许员工带薪微笑休息。学校会开展"微笑一小时"活动，学生互相赠送手写微笑卡片。研究显示，每天微笑10次能提升社交吸引力，减少冲突事件。中国多个城市会举办微笑摄影展，记录普通人的真实笑脸，传递温暖与希望。