立定跳远260正常吗

立定跳远260厘米的成绩非常优秀，远超普通水平。普通成年男性平均成绩在200-220厘米之间，专业运动员能达到240厘米已属不易。260厘米需要强大的爆发力、协调性和技术动作完美结合。体育测试中，这个成绩可达到满分标准，相当于省级比赛的前列水平。健身房中，能完成这一距离的人不到5%，需要长期系统训练才能达到。

立定跳远260厘米对普通人来说几乎不可能实现。日常锻炼的人成绩多在180-200厘米，未经专业训练者很难突破220厘米。这一成绩需要下肢力量达到极限，起跳角度、摆臂动作、落地技巧都必须精确无误。学校体育课中，这一成绩可作为示范动作，普通学生需要数年专业指导才能接近。健身教练会将其视为训练目标，而非日常可达水平。