运动鞋是大半码好还是正好的

运动鞋选择大半码更合适，因为脚在运动时会轻微肿胀，预留空间能防止挤压。试穿时，脚趾应与鞋尖保持一指宽距离，确保舒适度。大半码设计能容纳这种自然变化，减少水泡和指甲黑紫问题。专业跑鞋普遍采用这一设计理念，缓冲材料也需要额外空间发挥作用。脚踝和足弓的活动也需要足够余量，太紧的鞋会限制自然运动轨迹，影响运动表现。

运动鞋尺寸直接影响使用寿命，合适的尺寸能延缓鞋底磨损。大半码鞋能让脚部在鞋内自然滑动，减少局部摩擦导致的材料疲劳。运动鞋内部结构需要与脚型形成最佳配合，过大或过小都会加速鞋面和鞋底的损耗。专业运动品牌数据显示，正确尺寸的运动鞋能延长使用周期3-6个月，保持更好的支撑性和缓震效果。