中国人寿可以自己退保吗

中国人寿保单持有人完全可以自行办理退保手续。投保人只需携带身份证、保单原件和银行卡到中国人寿柜台提交申请，填写退保申请书即可完成。保单生效满2年后退保能拿回现金价值，具体金额可在保单上查看。通过中国人寿官方APP或客服电话95519也能申请退保，审核通过后资金会直接转入指定账户。整个流程简单快捷，不需要额外证明材料。

退保时间会影响实际到账金额。保单早期退保损失较大，因为前期保费主要用于扣除初始费用。持有时间越长，退保拿回的现金价值越多。中国人寿官网提供"现金价值计算器"工具，输入保单号能快速查询当前可退金额。犹豫期内退保可全额退还已交保费，这个期限一般是10天或15天，具体以保单约定为准。