轿车跑高速多久休息

轿车跑高速建议每2-3小时休息一次，每次休息15-20分钟。长途驾驶时，连续行驶超过4小时会增加疲劳风险。休息时可以下车活动身体，简单伸展四肢，促进血液循环。很多服务区设有专门的休息区域，提供饮水和简易健身设施。适当休息能提高驾驶安全性，减少事故发生几率。

车辆本身也需要适当休息。长时间高速运行会导致发动机温度升高，轮胎磨损加剧。每行驶300-500公里，建议检查胎压和机油状况。现代汽车虽设计有良好散热系统，但连续高强度工作仍会加速零部件老化。定期停车检查能及时发现潜在问题，延长车辆使用寿命，确保长途行驶的可靠性。