拉萨十月份穿什么衣服

十月的拉萨，白天阳光充足，气温约15-20度，建议穿轻薄羽绒服或抓绒外套搭配长袖T恤。内搭可以选择保暖内衣裤，下身穿加绒裤或薄款牛仔裤。白天阳光强烈时，戴太阳镜和防晒霜必不可少。早晚温差大，温度可能降至5度左右，需要准备保暖帽子和围巾。一双防滑保暖的登山鞋能应对多变路况。

拉萨海拔3650米，十月份空气干燥，皮肤容易缺水，带上保湿护肤品很有必要。室内没有暖气，保暖内衣和厚袜子是必备品。一件轻便羽绒服可以应对突如其来的降温。高原紫外线强，SPF50+的防晒霜和宽檐帽能保护皮肤免受伤害。携带保温杯随时喝热水，有助于适应高原环境。