女生该几岁护肤

女生护肤应该从12岁左右开始。青春期皮肤油脂分泌增加，容易出现黑头和痘痘。温和洁面产品适合这个年龄段，避免使用强力清洁产品。防晒是护肤的基础，每天涂抹防晒霜能有效预防紫外线伤害。保湿工作也不能忽视，选择适合自己肤质的轻质保湿产品。15岁后可以开始使用简单的爽肤水和精华液，帮助皮肤保持水润状态。

护肤年龄没有绝对标准，关键在于皮肤状态和需求。20岁后胶原蛋白开始流失，抗初老产品可以纳入日常护理。25岁是护肤的重要转折点，眼霜、抗氧化精华等针对性产品必不可少。30岁后皮肤新陈代谢减慢，周期性去角质和深层清洁变得重要。无论年龄大小，规律作息和健康饮食对皮肤状态的影响不容忽视。护肤是一个长期过程，持之以恒才能看到效果。