水温正常多少喝起来舒服

人体最适宜的饮用水温在20至25摄氏度之间。这个温度范围接近人体体温，喝起来既不会刺激口腔，又能快速被身体吸收。实验室研究显示，20摄氏度的水经过口腔后只需几秒钟就能达到体温，减少身体调节温度的能量消耗。矿泉水、纯净水或白开水都可以保持这个温度，放在室温下约30分钟即可达到理想状态。

水温过高或过低都会影响饮用体验。超过60摄氏度的水会烫伤口腔黏膜，而低于10摄氏度的水则会刺激肠胃。冰箱冷藏的水最好放置15分钟再饮用，让温度回升到适宜范围。夏季可加冰块降温，但冰块量控制在3-4块为宜，避免水温过低。温水泡茶时，85摄氏度的热水冲泡后静置3分钟，温度刚好适合饮用。