羽毛球算什么运动

羽毛球是一项高强度有氧运动，能锻炼全身肌肉群。一场标准比赛包含21分制，运动员需要快速移动、跳跃和挥拍，平均每场比赛消耗300-500卡路里。这项运动提升心肺功能，增强手眼协调能力，同时锻炼核心肌群和下肢力量。专业选手的挥拍速度可达每小时300公里以上，反应时间需在0.2秒内完成。

羽毛球属于技巧型球类运动，结合了力量、速度和精准度。单打比赛中，球员需覆盖全场36平方米的面积；双打则强调团队配合，两人需默契分工。这项运动起源于19世纪的英国，如今已成为奥运会正式项目。球拍重量在70-90克之间，球速在比赛开始时可超过每小时200公里，需要运动员具备出色的爆发力和耐力。