排球场上自由人在场上能做的技术动作

排球自由人可以完成多种防守技术，包括鱼跃救球、鱼跃滚翻和倒地扑救。这些动作需要极快的反应速度和出色的预判能力。自由人经常做出超常规的伸展动作，将几乎不可能救起的球成功救起。自由人还会使用单手和双手垫球技术，确保一传到位。优秀的自由人能在防守端覆盖全场，为队伍提供稳定的保障。

自由人在进攻端也有独特作用，主要是在后排组织进攻。自由人可以参与二次球进攻，当一传来不及处理时直接扣球得分。自由人还能打短平快战术，突然从后排发起快攻。高水平比赛中，自由人有时会参与发球，利用精准的发球破坏对方一传。自由人的移动速度极快，平均每场比赛需要跑动距离超过1公里，展现出惊人的体能水平。