上海地区7月中旬可以种什么

上海地区7月中旬可以种植速生叶菜类蔬菜。小白菜、空心菜和生菜生长周期短，30-45天就能收获。菠菜和油麦菜也适合此时播种，耐热品种表现更好。选择遮阳网覆盖可降低温度，保持土壤湿润，避免中午强光直射。这些蔬菜生长期短，能快速填补夏季蔬菜空档。

夏季高温下，上海地区还能种植秋茬蔬菜。萝卜、胡萝卜和芥蓝适合此时播种，9-10月收获。豇豆、四季豆和黄瓜可继续种植，选择耐热品种。辣椒和茄子可以育苗，8月定植。种植时注意深翻土壤，施足底肥，增加有机质含量，提高土壤保水保肥能力。