五到六克盐是多少

五到六克盐约等于一茶匙的量。厨房中，标准盐勺一平满大约是2克，因此五到六克相当于两勺半到三勺盐。超市购买的食盐包装袋上标注的"每日建议摄入量"常为5-6克，这也是世界卫生组织推荐的成人每日盐摄入上限。购买散装盐时，5-6克大约能铺满一个普通咖啡杯底部的面积。

盐的体积因晶体大小而异，粗盐5-6克体积比细盐大。5克盐重约等于10个1角硬币或5张A4纸的重量。健康饮食中，5-6克盐能为一锅四人份的汤提供基础调味。人体每天从各种食物中已能摄取约2-3克盐，额外添加量应控制在3克以内。