秋分不能干什么

秋分时节，人们不宜剧烈运动。清晨爬山或长跑会导致身体过度消耗，秋季气温变化大，出汗后容易受凉。饮食方面，避免生冷食物，刚从冰箱拿出的水果和冷饮会刺激肠胃，引发不适。秋分后昼夜温差增大，晚上睡觉时窗户要关好，防止寒气入侵。熬夜也是秋分禁忌，晚上11点后入睡会影响身体阳气收藏。

秋分期间，情绪波动大的活动应当避免。高强度工作或长时间面对电脑屏幕会加重眼部疲劳，秋季本就干燥，眼睛更容易干涩。装修或刷墙这类工作最好推迟，秋季空气干燥，油漆气味难以散发，影响健康。登山观景虽好，但傍晚时分光线不足，山路湿滑，容易发生意外。秋季风力较大，高空作业或阳台晾晒重物存在安全隐患。