选择性注意是什么意思

选择性注意是大脑筛选信息的能力，让我们专注于特定刺激而忽略其他。日常生活中，嘈杂咖啡馆里你能听清朋友说话，公交车上只关注自己站牌，超市货架前只看需要的商品。手机通知响起时，你立即放下手头工作查看，这些场景都体现了选择性注意。大脑每秒处理11000位感官信息，却只有40位进入意识层面，这种过滤机制帮助我们应对信息过载。

选择性注意分为三种类型：内源性注意由目标驱动，外源性注意由刺激触发，警觉注意维持专注状态。学生复习时集中精力看书是内源性注意，突然响起的电话铃声引起注意是外源性注意，长时间驾驶保持警觉是警态注意。大脑前额叶皮层和顶叶皮层共同调控这一过程，确保我们在复杂环境中高效处理关键信息。