去拉萨布达拉宫旅游有什么讲究吗

去布达拉宫参观需遵守多项规定。游客必须脱鞋进入，禁止拍照录像，每天限流2300人。宫殿内保持安静，不能触摸文物，台阶较高需注意安全。夏季游客众多，建议清晨6点前到达排队，避开高峰时段。所有游客需通过安检，禁止携带打火机、刀具等物品。布达拉宫海拔3650米，高原反应常见，建议提前服用红景天，准备氧气瓶和常用药品。

布达拉宫内部有严格的时间管理。参观路线固定，每批游客限时40分钟，由专业导游带领讲解。宫殿内温度较低，即使夏季也需穿外套。游客需遵守顺时针参观的习俗，这是藏传佛教的传统。宫殿内设有多个休息区，供游客调整呼吸。参观结束后可在广场上的玛尼堆祈福，但需注意不要随意转动经筒，应按照顺时针方向转动。