手环监测血压心率准确吗

现代手环通过光学传感器测量心率和血压，精度已大幅提升。高端设备如Apple Watch和华为手环采用PPG技术，误差范围在5次/分钟以内。运动时监测数据与专业设备对比，心率偏差多在3-8次之间。静息状态下，血压测量值与水银血压计相差5-10毫米汞柱。多品牌测试显示，连续监测7天，数据稳定性达到90%以上。医疗级手环如Withings ScanWatch甚至获得FDA认证，可用于房颤筛查。

手环健康监测存在局限性。手腕活动幅度超过30度会导致心率读数失真。低温环境下，手指血管收缩影响血压测量准确性。用户肤色较深或毛发较多时，传感器接触不良造成数据偏差。饮酒后2小时内监测，心率数值普遍偏高15-20次。连续佩戴超过12小时后，传感器积累汗液，测量误差增加至15次/分钟。医院急诊科对比测试显示，手环无法捕捉到血压突然波动的瞬间变化。