时间:09-18人气:17作者:西凉茉
大学生跳远及格标准一般在2米到2米4之间,具体看学校要求。体育测试中,男生跳远2米算及格,女生1米6算及格。不少学校把2米2设为男生及格线,女生则是1米8。这个标准适合普通大学生,不需要专业训练也能达到。日常锻炼3个月,每周3次,每次30分钟,多数学生能达标。学校体育课也会教授助跑和起跳技巧,帮助提高成绩。
跳远成绩受身高体重影响大。身高1米75的男生跳2米5算不错,1米65的男生跳2米3就算好成绩。体重60公斤的学生比70公斤的学生更容易跳远。体育测试前充分热身,做10分钟拉伸,能提高10到20厘米成绩。穿专业跳远鞋比普通运动鞋多跳15厘米左右。学校场地硬度适中,雨天测试成绩会下降5到10厘米。
注意:本站部分文字内容、图片由网友投稿,如侵权请联系删除,联系邮箱:happy56812@qq.com