三个庚日是什么意思

三个庚日是指夏季的三个庚日，即初庚、中庚和末庚。庚日是天干地支纪日法中的特殊日子，每10天出现一次。初庚出现在小暑后，中庚在初庚后10天，末庚在中庚后10天。这三个庚日标志着一年中最热的时期，民间有"小暑不算热，大暑三伏天"的说法。这三个庚日是传统农耕文化中重要的时间节点，人们会根据这三个庚日安排农事活动，避开高温时段。

三伏天就是从初庚日开始计算，初伏10天，中伏10天或20天，末伏10天。2023年初庚日是7月16日，中庚日是7月26日，末庚日是8月15日。这三个庚日之间气温最高，湿度最大，人体容易感到不适。传统中医认为这段时间是养生的关键期，建议人们减少户外活动，多食用清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等，帮助身体适应高温环境。