150克玉米是多大

150克玉米约等于中等大小的1根甜玉米或半根糯玉米。这个重量相当于1个苹果的分量，或者约等于5个标准鸡蛋的总重量。超市售卖的真空包装甜玉米每根常在150-200克之间，散装玉米棒挑选时，手握感觉适中不沉重，大致就是这个重量。150克玉米粒能装满普通饭碗的一半，足够制作一份玉米沙拉或配菜。

厨房秤上直接称量最准确，150克玉米剥粒后约1杯量。玉米粒大小不同会影响数量，小品种约150粒，大品种约100粒。儿童拳头大小的玉米团重量接近150克。学校营养午餐中，一份玉米配菜常为150克左右，提供约50克碳水化合物和4克膳食纤维，是健康饮食的理想分量。