锗石手链真的有效吗

锗石手链在市场上被宣传具有多种健康功效，但科学证据并不支持这些说法。实验室测试显示，锗石释放的远红外线能量极其微弱，不足以对人体产生明显影响。实际测量表明，一块锗石手链产生的能量场强度不到人体自然生物电场的千分之一。许多消费者反馈佩戴后感觉精力提升，这更多是心理作用而非物理效应。正规医疗机构从未将锗石列为任何疾病的治疗手段。

从材料科学角度看，锗石本身是一种半导体材料，常用于电子工业而非医疗领域。手链中的锗含量通常不足1克，远低于研究认为可能产生生物效应的剂量标准。市场上不同品牌锗石手链的功效宣称差异巨大，缺乏统一标准。日本和欧洲的健康监管机构已多次发布警示，提醒消费者不要轻信锗石产品的医疗宣传。实际使用中，锗石手链的效果与普通装饰品没有明显区别。