地暖45度室内温度多少合适

地暖系统设置在45度时，室内温度保持在20-22度最为舒适。这个温度区间能确保房间温暖而不干燥，地板表面温度约28度，脚感舒适。冬季室温低于18度会让人感觉寒冷，高于24度则容易造成燥热不适。45度的水温能让客厅、卧室等主要区域快速达到理想温度，同时保持能耗经济合理。

室内温度合适与否还取决于房间朝向和隔热性能。朝北房间建议维持22度，朝南房间20度即可满足需求。良好隔热条件下，45度水温可使室内温度稳定在21度左右，无需频繁调整。地板材质也会影响体感，瓷砖地板需要比木地板高1-2度才能达到相同舒适度。