小米手环里pai是什么

小米手环里的PAI是个人活动智能指标，通过算法将运动数据转化为简单数字。用户每天步行10000步、爬20层楼梯或骑行30分钟，PAI值会相应增加。PAI值保持在100以上表示健康状态良好，研究显示维持PAI值100以上的人心血管疾病风险降低25%。这个指标不受运动类型限制，游泳、跑步或日常家务都能积累PAI值。

PAI系统基于大数据分析，追踪用户7天活动数据生成个性化目标。手环内置传感器记录心率变化，即使睡眠时也能收集数据。临床研究证实，坚持PAI系统的人群比普通人群多活5年。用户可通过手机APP查看PAI历史趋势，设置每日提醒。系统会根据年龄、性别自动调整目标值，确保每个人都能获得适合自己的健康指导。