凌晨四点左右属于什么时辰

凌晨四点属于寅时，这是中国古代十二时辰中的第三个时辰。寅时对应现代时间的三点到五点，这个时段正是夜深人静、万物复苏的时刻。古人认为此时阳气初生，适合起床活动。许多地方的晨练人群会在此时开始一天的运动，城市环卫工人也开始清扫街道，准备迎接新的一天。

从现代时间管理角度看，凌晨四点属于深度睡眠阶段结束的时间点。研究表明，人体在这个时段体温开始上升，褪黑素分泌减少，为清醒做准备。国际航班在这个时间点频繁起降，全球金融市场交易已经开始，一些国家的早班工人已经踏上通勤路途，标志着新一天忙碌生活的开始。