拉萨带什么必需品

去拉萨旅行需要准备防晒霜和太阳镜，高原紫外线强烈，SPF50+防晒霜必不可少。墨镜能保护眼睛免受强光刺激，避免雪盲症。带上保湿面霜和润唇膏，拉萨气候干燥，皮肤容易缺水。一件轻便羽绒服也很有用，昼夜温差大，早晚温度低。这些物品能帮助适应高原环境，减少不适症状。

拉萨海拔约3650米，容易引发高原反应，准备红景天和氧气罐很实用。便携式水壶和电解质粉也必不可少，保持水分和电解质平衡。带些常用药品如感冒药、止痛药和肠胃药，以备不时之需。拉萨阳光直射，一顶宽檐帽能提供额外保护。这些物品能确保旅途舒适，应对高原环境的各种挑战。