下午十点多是什么时辰

下午十点多属于亥时，这是中国传统计时法中的最后一个时辰。亥时涵盖晚上9点到11点，古人称这个时段为"人定"，意为人们已经休息安寝。现代社会中，这个时间点属于深夜，大多数人已经进入梦乡，城市逐渐安静下来，街道上的行人明显减少，公共交通工具也已停运。

从现代生活角度看，晚上10点多属于典型的睡眠时间。科学研究显示，人体在这个时间段开始分泌褪黑素，体温下降，身体准备进入深度休息状态。熬夜到这个时间点会对第二天的精神状态和工作效率产生负面影响，长期如此还会扰乱生物钟，增加健康风险。许多健康指南建议成年人应在晚上10点半前入睡，以保证充足睡眠。