线上马拉松是一口气跑完42公里吗

线上马拉松不需要一口气跑完42公里。参赛者可以在规定时间段内，比如7天或30天内，分段完成全程。许多人选择每天跑5-10公里，累积到42公里。跑步APP会记录每次跑步数据，自动计算总里程。这种模式让上班族、学生和有时间限制的人也能参与。有些赛事允许跑者使用跑步机，不受天气影响。线上马拉松还提供虚拟奖牌，完成后邮寄给参赛者，增强成就感。

线上马拉松与实体马拉松最大的区别在于灵活性和包容性。参赛者可以随时随地进行跑步，不受固定路线和时间限制。家庭主妇可以在孩子午休时跑步，上班族可以在下班后完成当日目标。赛事组织方通常会设置不同难度级别，21公里或10公里选择。线上赛事还常结合社交媒体，跑者可以分享进度照片，获得朋友点赞。这种模式降低了参与门槛，让更多人体验马拉松的乐趣。