猛虎爬山是八极拳的哪一招式

猛虎爬山是八极拳中的标志性招式，属于八大招之一。这一招式模仿老虎攀爬山势的动作，练习时需弓步前倾，双掌交替向上推按，力达腰背。实战中可用于近身搏击，通过连续掌击压迫对手。训练时要求身体下沉，脚步稳固，配合呼吸发力，增强腰腹力量。八极拳练习者常通过千次重复来掌握这一招式的精髓，使其成为应对正面攻击的有效防御手段。

这一招式在八极拳体系中具有独特地位，强调刚猛直接的力量运用。猛虎爬山包含三个主要变式：正式、反式和十字式，每种变式适用于不同战斗场景。招式训练能显著提升上肢爆发力和协调性，八极拳馆常将其作为中级必修课程。历史上，这一招式曾被广泛应用于实战，其简洁有力的特点使其成为八极拳区别于其他拳种的重要标志。现代竞技中，猛虎爬山仍是八极拳选手的得分常用技。