不见太阳会怎么样

长期缺乏阳光照射，人体会出现多种健康问题。维生素D合成受阻，钙质吸收下降，骨骼变得脆弱。褪黑素分泌紊乱，睡眠质量下降，白天精神不振。免疫力也会减弱，更容易感染疾病。研究显示，连续3个月不见阳光，骨质密度可能降低5%。

没有阳光的环境会影响心理健康和社会功能。季节性情感障碍在冬季高发，表现为情绪低落、兴趣减退。室内工作者比户外工作者患抑郁症风险高出20%。城市居民中，阳光不足区域的人均医疗支出高于阳光充足区域15%。缺乏光照还会扰乱生物钟，导致工作效率下降。