五胡乱华是现在的哪几个民族

五胡乱华时期的五个主要民族是匈奴、鲜卑、羯、氐、羌。匈奴人活跃于北方草原，建立了多个政权；鲜卑人分布在东北和蒙古高原，创建了北魏等重要王朝；羯人起源于西域，建立了后赵政权；氐人定居于西北地区，创建了前秦；羌人分布在青藏高原边缘，建立了后秦等国。这些民族在魏晋南北朝时期大规模内迁，与汉族交融。

五胡乱华的民族分布如今已发生显著变化。匈奴后裔融入蒙古族和汉族；鲜卑人演变为契丹、女真等族，部分融入满族；羯人后裔多分布于山西、河北一带；氐族与藏族、汉族有密切渊源；羌族则保留在四川、甘肃等地的少数民族中。现代中华民族多元一体格局中，这些古老民族的文化血脉通过迁徙、融合与发展，成为中华民族大家庭的重要组成部分。