压力产生的来源口诀

时间:09-15人气:19作者:山涧晴岚

压力来源口诀一:工作堆积如山高,任务期限催人跑;经济负担压心头,家庭责任不能抛;人际关系复杂绕,自我期望设太高;环境变化适应难,健康问题常困扰。压力来源口诀二:信息过载大脑满,时间管理一团乱;未来不确定性大,完美主义成负担;生活节奏太紧张,休息不足精力散;决策选择困难多,自我怀疑常相伴。

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