压力产生的来源口诀

压力来源口诀一：工作堆积如山高，任务期限催人跑；经济负担压心头，家庭责任不能抛；人际关系复杂绕，自我期望设太高；环境变化适应难，健康问题常困扰。压力来源口诀二：信息过载大脑满，时间管理一团乱；未来不确定性大，完美主义成负担；生活节奏太紧张，休息不足精力散；决策选择困难多，自我怀疑常相伴。