航天员返回地球的过程

航天员返回地球需要经历严格的程序。飞船先脱离轨道，再进入大气层，整个过程约10分钟。隔热层承受约2000度高温，保护舱内安全。降落伞系统在距地面10公里处自动展开，减速至每秒6米。着陆后，医疗团队立即上前检查，航天员需要适应重力变化，防止出现空间适应综合征。整个过程持续数小时，地面控制中心全程监控，确保万无一失。

返回舱着陆后，航天员需经历约3小时的医学观察。血液重新分布会导致头晕，肌肉力量下降约20%。航天员坐在特制椅子上被抬出，避免站立不稳。工作人员提供盐水和营养补充，帮助恢复体液平衡。航天员会接受简单的体能测试，记录身体反应。接下来的几天，航天员继续接受医学评估，逐步恢复正常活动，这个过程持续2到4周，确保身体完全适应地球环境。