篮球技术分为哪两部分

篮球技术分为进攻技术和防守技术两大部分。进攻技术包括运球、传球、投篮和突破等基本动作。运球需要手部控制能力和脚步协调；传球讲究准确性和时机把握；投篮需要稳定的手型和力量控制；突破则依赖变向速度和身体对抗能力。职业比赛中，球员每天练习投篮数百次，确保比赛时肌肉记忆发挥作用。

防守技术涵盖防守站位、抢断、盖帽和防守篮板等关键环节。防守站位要求保持正确距离和角度；抢断需要预判对手意图；盖帽讲究时机选择和起跳高度；防守篮板则强调卡位意识和弹跳能力。数据显示，一支NBA球队每场比赛平均完成15-20次成功抢断，直接转化为进攻机会。