自怨自艾的读音和意思

"自怨自艾"读作"zì yuàn zì yì"，"怨"读第四声，"艾"读第四声。这个成语形容人过度沉浸在自我抱怨和悔恨中，无法自拔。生活中的学生考试失利后整天唉声叹气，员工工作出错后反复责备自己，都是自怨自艾的表现。这种行为让人陷入负面情绪循环，影响身心健康，也阻碍问题解决。

自怨自艾源于内心对现状的不满，却缺乏改变的行动力。历史记载中，项羽兵败垓下后陷入深深自责，最终选择乌江自刎，就是典型的自怨自艾导致的悲剧。现代社会中，创业者项目失败后一蹶不振，艺术家作品被批评后自我否定，都属于这种心态。长期自怨自艾会消耗人的精力，错失重新开始的机会，让人在自我怀疑中停滞不前。