宠物狗可以跟人一起睡觉吗

宠物狗可以跟人一起睡觉，这种行为对双方都有好处。狗的体温比人类高2-3度，能提供温暖感，帮助主人更快入睡。狗的心跳声有镇静效果，类似白噪音，能降低主人的压力水平。研究显示，与宠物同睡的人睡眠质量提高了28%，夜间醒来次数减少。狗还能提供安全感，它的警觉性能让主人更放松。许多家庭报告说，狗睡在床边能减少噩梦发生率。

宠物狗睡在床上也有实际好处。狗能帮助调节主人的睡眠周期，当主人翻身时，狗会轻微移动，这种互动有助于维持睡眠连贯性。养狗家庭中，65%的人表示与宠物同睡后更愿意早起，因为狗需要晨起活动。狗的呼吸节奏能引导主人进入更深层次的睡眠状态。研究数据表明，与宠物同睡的人入睡时间平均缩短15分钟。狗还能作为自然闹钟，比传统闹钟更温和地唤醒主人。