西瓜加牛奶可以做成奶昔吗

西瓜加牛奶完全可以做成奶昔。将300克去皮西瓜块与200毫升牛奶放入搅拌机，高速搅拌1分钟就能得到粉色奶昔。冰镇西瓜与常温牛奶混合后，口感层次丰富。奶昔中加入1茶匙蜂蜜可提升甜度，撒少许肉桂粉增添风味。这种奶昔颜色鲜艳，质地顺滑，适合夏季饮用，制作过程只需5分钟，无需额外添加糖分。

西瓜奶昔的营养价值也很高。每杯含有约200毫克钾，有助于维持电解质平衡。西瓜中的番茄红素与牛奶中的钙质结合，既提供抗氧化成分又强化骨骼健康。这种组合比单独饮用牛奶多提供3种氨基酸，且消化吸收速度提升40%。奶昔中的水分含量超过85%，能有效补充运动后流失的体液，是理想的夏日饮品选择。