男生铅球多少米及格高考

高考男生铅球及格标准为8米。这个距离需要考生掌握正确的投掷技巧，包括持球、站位、转体和发力。考生需双脚前后分开站立，持球手肘抬起，身体转动带动手臂向前上方发力。训练时可通过增强上肢力量和核心稳定性来提高成绩。标准铅球重量为7.26公斤，日常练习可从较轻重量开始逐步增加。

实际考试中，8米及格线对大多数体育生来说并不难达到。每周3-4次的力量训练结合技术练习，1-2个月就能达标。训练内容包括俯卧撑、深蹲增强力量，专项练习转体发力动作。考试当天穿着合适的运动鞋，做好充分热身，保持放松心态也很关键。去年某省体育测试中，85%的考生都超过了及格线。