爬崂山巨峰需要带什么东西

爬崂山巨峰需要准备轻便防滑的运动鞋，山路崎岖不平，好鞋能保护双脚。带足2瓶水和一些高能量零食，如巧克力、坚果，补充体力。防晒霜、遮阳帽和太阳镜必不可少，山顶紫外线强烈。一件薄外套也需带上，山顶温度比山脚低5-8度，天气变化快。登山杖能减轻膝盖压力，特别适合陡峭路段。小型急救包包含创可贴、消毒湿巾，应对小伤小痛。

背包选择30-40升容量的登山包，双手可以自由摆动。手机充满电并带上充电宝，导航和紧急联系需要。地图和指南针作为电子设备的备份，山区信号不稳定。轻便雨衣折叠后不占空间，突发降雨时很有用。头灯或手电筒也得备着，天黑前下山更安全。现金和身份证放在防水袋里，景区商店和紧急情况都需要这些物品。